فواید کشک بادمجان | مهمترین خواص و فواید کشک بادمجان را بدانید

یکی از غذاهای لذیذ که از ایام قدیم در سفره های ایرانیان وجود دارد کشک بادمجان است.کشک بادمجان غذایی سالم و کامل می باشد که می تواند انرژی مورد نیاز … Read More

کنترل قند خون با مواد غذایی

اگر عادت به خوردن خوراکی های شیرین آن هم به مقدار زیاد دارید باید نگران سلامتی خود باشید رژیم غذایی غلط و پرقند می تواند خطر ابتلا به دیابت را … Read More

فواید خام خواری | مهمترین موادغذایی که باید به صورت خام خورده شوند

موادغذایی مختلف ویتامین های ضروری بدن را تامین می کنند و بد نیست بدانید بسیاری از موادغذایی در مرحله پخت بخش زیادی از ویتامین ها و موادمعدنی خود را به … Read More

از بین بردن سلولیت | روش های بسیار موثر برای از بین بردن سلولیت را بدانید

سلولیت مشکلی شایع می باشد که اغلب زنان با آن مواجه می شوند.سلولیت زمانی ایجاد می شود که تجمع چربی ها در زیر بافت پوست به بافت های پیوندی فشار … Read More

کاهش حملات نقرس | رژیم غذایی مناسب برای کاهش حملات نقرس را بدانید

نقرس یک بیماری مفصلی می باشد که براثر افزایش اسید اوریک خون ایجاد می شود میزان شیوع نقرس در مردان بسیار بیشتر از زنان است.از علایم این بیماری میتوان ورم،درد … Read More

فواید عدسی | همه چیز را درباره فواید و خواص خوارکی عدسی بدانید

عدس یکی از مفیدترین حبوبات میباشد که دارای پروتئین بالا و چربی کم است.ارزش غذایی عدس بسیار بالا می باشد و می تواند جایگزین بسیاری از غذاها شود.از خواص عدس … Read More

فواید هلو | مهمترین و بهترین خواص میوه هلو را برای سلامت بدن بدانید

هلو یکی از پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان است.یکی از فواید هلو این است که کنترل کننده وزن می باشد زیرا یک هلو تنها ۶۸ کالری دارد و فاقد چربی … Read More

فواید گوشت بلدرچین | گوشت بلدرچین برای چه افرادی مناسب است و فواید آن چیست

گوشت بلدرچین دارای پروتئین بالا و میزان چربی کمی می باشد و برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های روانی،ضعف اعصاب و بی خوابی موثر می باشد.به طور … Read More

خوراکی های عضله ساز | بهترین خوراکی های عضله ساز را بشناسید

افرادی که ورزش می کنند دوست دارند هرچه سریعتر عضله سازی نمایند باید بدانید تغذیه شما در کنارورزش است که موجب عضله سازی می شود در صورتی که ورزش کنید … Read More

فواید شیربز | ویژگی ها و خواص شیر بز را در برابر شیر گاو بدانید

شیر بز دارای خواص زیادی می باشد لاکتولوز شیر بز از شیر گاو کمتر می باشد در نتیجه هضم شیر بز از شیرگاو راحتتر صورت می گیرد.شیر بز برای افرادی … Read More

پس از مصرف غذاهای تند چه بخوریم؟!

۲۰۱۵-۱۲-۰۸T00:04:43+03:30 تغذیه سایر خبرهای : تغذیه : اشتراک گذاری غذاهای تند کارشناسان علت سوزش زبان پس از مصرف غذاهای تند را وجود گیرنده‌هایی در زبان می‌دانند که برای محافظت بدن … Read More

زیبایی جنین در بارداری | خوراکی های موثر برای زیبایی نوزاد در دوران بارداری

تغذیه بارداری برای زیبا شدن جنین ، رژیم غذایی برای زیبایی جنین در بارداری و روشن شدنرنگ پوست نوزاد حالا که باردار هستید شاید بخواهید بدانید که در دوران بارداری … Read More

خواص و مضرات کشک | فواید مصرف کشک و مضرات مصرف بیش از حد آن

کشک بسیاری از خواص لبنیات مانند شیر و ماست را دارد طبع آن سرد و خشک است.از فواید آنمی توان به تنظیم فشار خون، تقویت و سلامت مغز، کاهش وزن … Read More

خاکشیر و لاغری | تاثیرات خاکشیر را برای تناسب اندام و لاغری را بدانید

افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی می باشند در کنار ورزش و رژیم غذایی خود می توانند از گیاهان داروییهم استفاده کنند.خاکشیر یکی از این گیاهان می باشد که … Read More

افزایش سوخت و ساز بدن

متابولیسم به فرایندی می گویند که طی آن موادغذایی مصرف شده تبدیل به انرژی سوختی می شود و بدینترتیب کالری سوزانده می شود و در نتیجه از طریق افزایش متابولیسم … Read More

مضرات چای سیاه برای معده

نوشیدن چای در سراسر دنیا رایج است اما ایرانیان به شیوه ی دیگری چای سیاه را مصرف می کنند و گاها در مصرف آنافراط می کنند باید بدانید زیاده روی … Read More

تقویت بینایی چشم | تقویت بینایی چشم و روش های سالم نگه داشتن چشم ها

یکی از حساس ترین بخش های بدن، چشم است در نتیجه مراقبت از این عضو بدن بسیار ضروری است.در صورت عدم مراقبت صحیح از چشمان با مشکلات زیادی در زمینه … Read More

علت تمایل به فست فود

امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی،بسیاری از افراد به شدت به مصرف فست فودها گرایش پیدا کرده اند،حال آن که فست فودها جز موادغذایی ناسالم محسوب می شوند و باید … Read More

بیسکوییت دایجستیو | بیسکوییت دایجستیو برای لاغری بخوریم یا نخوریم

شاید شما هم جز آن دسته از افرادی باشید که با خوردن بیسکوییت دایجستیو تمایل به کاهش وزن دارید،شما باید بدانید در بحث کاهش وزن میزان انرژی دریافتی که از … Read More