کنترل قند خون با مواد غذایی

اگر عادت به خوردن خوراکی های شیرین آن هم به مقدار زیاد دارید باید نگران سلامتی خود باشید رژیم غذایی غلط و پرقند می تواند خطر ابتلا به دیابت را … Read More

مصلح های مواد غذایی | مهمترین و موثرترین مصلحات موادغذایی را بشناسید

یکی از موضوعات مهم در طب سنتی مصلحات مواد غذایی می باشد.در طب سنتی مصرف مصلحات برای ایجاد تعادل طبع و مزاج بسیار مهم است زیرا برهم خوردن مزاج موجب … Read More

فواید هلو | مهمترین و بهترین خواص میوه هلو را برای سلامت بدن بدانید

هلو یکی از پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان است.یکی از فواید هلو این است که کنترل کننده وزن می باشد زیرا یک هلو تنها ۶۸ کالری دارد و فاقد چربی … Read More

کاهش وزن با مواد غذایی

افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا دائما در حال امتحان کردن روش های مختلف برای لاغری و کاهش وزن می باشند.اغلب این افراد بدون یک برنامه غذایی متناسب با … Read More

همه چیز درباره قارچ | نکات مهم را درباره قارچ های خوراکی بدانید

قارچ یکی از موادغذایی بسیار پرمصرف می باشد که به وسیله آن می توان طعمی فوق العاده به انواع غذاها اضافه نمود. اما شما چقدر در مورد قارچ ها اطلاعات … Read More

فواید گوشت بلدرچین | گوشت بلدرچین برای چه افرادی مناسب است و فواید آن چیست

گوشت بلدرچین دارای پروتئین بالا و میزان چربی کمی می باشد و برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های روانی،ضعف اعصاب و بی خوابی موثر می باشد.به طور … Read More

پیشگیری از کرونا | مکمل اکیناسه معروفترین مکمل گیاهی برای پیشگیری و درمان عفونت های تنفسی

مکمل گیاهی اکیناسه یا سرخارگل معروف ترین گیاه دنیا برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان عفونت های تنفسی از جمله کروناخواص مکمل اکیناسه یا سرخارگل برای پیشگیری از کرونا … Read More

گوشت مرغ یا بوقلمون | مصرف گوشت بوقلمون بهتر است یا مرغ را بدانید

امروزه در فروشگاههای بزرگ علاوه بر گوشت مرغ و گوسفند،بسته بندی گوشت های ماکیاننیز وجود دارد یکی از گوشت هایی که خواص زیادی دارد گوشت بوقلمون می باشد اما بسیارینمی … Read More

کرم کارامل | همه چیز درباره کرم کارامل و خواص و مضرات آن را بدانید

مصرف دسر بعد از غذا به منظور هضم آن صورت می گیرد.دسرهای مختلفی مانند انواع کیک،ژله،پودینگ ،کرم کارامل و… وجود دارد.کرم کارامل برای اولین بار توسط فرانسوی ها ساخته شدو … Read More

همه چیز درباره پسته | همه چیز درمورد خواص و مضرات پسته را بدانید

یکی از سالمترین موادغذایی پسته می باشد.پسته در رژیم غذایی ایرانیان به خصوص در ایام نوروز جایگاه ویژه ای دارد.بد نیست بدانید شهرستان رفسنجان در کرمان مرکز اصلی تولید پسته … Read More

پرهیزات غذایی برای نقرس | روش های موثر در درمان بیماری نقرس

بیماری نقرس با افزایش اسید اوریک خون،التهاب مفاصل به صورت دردناک و سنگ های کلیوی اسیداوریکیبروز می کند.یکی از دلایل افزایش اسیداوریک خون مصرف غذاهای حاوی اسیدآمینه پورین می باشد.آمارها … Read More

فواید شیربز | ویژگی ها و خواص شیر بز را در برابر شیر گاو بدانید

شیر بز دارای خواص زیادی می باشد لاکتولوز شیر بز از شیر گاو کمتر می باشد در نتیجه هضم شیر بز از شیرگاو راحتتر صورت می گیرد.شیر بز برای افرادی … Read More

درمان عفونت ادراری با تغذیه

عفونت ادراری بیماری شایعی می باشد که در زنان ده برابر مردان بروز می کند.عامل ایجاد عفونت باکتری ها می باشندبنابراین برای از بین بردن باکتری های مجاری ادراری بهتر … Read More

از بین بردن چاقی پا

همه افراد به دنبال داشتن اندامی ایده آل می باشند چاقی قسمت هایمختلف بدن تحت تاثیر ژنتیک می باشد به طور مثال در خانم ها چربی های اضافهدر قسمت پا … Read More

کلم قرمز بهتر است یا سفید

کلم سفید یکی از سبزیجات پرمصرف می باشد و مصرف آن نسبت به کلم قرمز بیشتر است.کلم سفیدطبع گرمی دارد و از خواص آن می توان به آرامش بخش بودن … Read More

موادغذایی برای رفع کم خونی

یکی از مشکلات رایج به خصوص در میان خانم ها،کم خونی می باشد.اما کم خونی یا آنمی یک مشکل جدی می باشدو برای درمان آن باید پیگیری نمود.کم خونی موجب … Read More

سالاد کم کالری | انواع دستور سالاد کم کالری و رژیمی خوشمزه برای لاغری

طرز تهیه ۵ سالاد کم کالری خوشمزه که سرشار از فیبر و پروتئین اندحتی سالادها می توانند بمب کالری مخفی باشند ولی اگر وعده غذایی شما بیش از حد کوچک … Read More

خواص شلغم برای سرماخوردگی | خواص شلغم برای سرماخوردگی را بدانید

شاید شما هم وقتی اسم شلغم را می شنوید قیافه در هم می کشید و از بوی بدش شاکی می شوید.اما بدانید شلغمیکی از مهمترین سبزیجات می باشد که از … Read More

مضرات چای سیاه برای معده

نوشیدن چای در سراسر دنیا رایج است اما ایرانیان به شیوه ی دیگری چای سیاه را مصرف می کنند و گاها در مصرف آنافراط می کنند باید بدانید زیاده روی … Read More

تقویت بینایی چشم | تقویت بینایی چشم و روش های سالم نگه داشتن چشم ها

یکی از حساس ترین بخش های بدن، چشم است در نتیجه مراقبت از این عضو بدن بسیار ضروری است.در صورت عدم مراقبت صحیح از چشمان با مشکلات زیادی در زمینه … Read More