برچسب: کم کردن وزن

سالاد یکی از پرمصرف ترین موادغذایی در سفره ایرانیان می باشد که شامل موادمغذی مفید است اما اگر سالاد را همراه با مواد نامناسب مخلوط کنید می تواند برای سلامت … Read More

شاید شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که مصرف گوشت را از برنامه غذایی خود حذف نموده اید.بد نیست بدانید عدم مصرف گوشت به مرور زمان می تواند … Read More

یکی از موضوعات مهم در طب سنتی مصلحات مواد غذایی می باشد.در طب سنتی مصرف مصلحات برای ایجاد تعادل طبع و مزاج بسیار مهم است زیرا برهم خوردن مزاج موجب … Read More

یکی از خوراکی های سفره افطار روزه داران در ماه رمضان دسر ها می باشند دسرهای ایرانی مانند فرنی،شله زرد و…بسیار طرفدار دارند.اما اگر شما هم دوست دارید تنوعی به … Read More

عرقیجات گیاهی یکی از پرمصرف ترین شکل استفاده از گیاهان دارویی می باشد.امروزه بیش از پنجاه نوعگیاه وجود دارد که با عرق گیری از آن ها در درمان بیماری ها … Read More

مکمل گیاهی اکیناسه یا سرخارگل معروف ترین گیاه دنیا برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان عفونت های تنفسی از جمله کروناخواص مکمل اکیناسه یا سرخارگل برای پیشگیری از کرونا … Read More

افرادی که ورزش می کنند دوست دارند هرچه سریعتر عضله سازی نمایند باید بدانید تغذیه شما در کنارورزش است که موجب عضله سازی می شود در صورتی که ورزش کنید … Read More

تغذیه بارداری برای زیبا شدن جنین ، رژیم غذایی برای زیبایی جنین در بارداری و روشن شدنرنگ پوست نوزاد حالا که باردار هستید شاید بخواهید بدانید که در دوران بارداری … Read More

همه افراد به دنبال داشتن اندامی ایده آل می باشند چاقی قسمت هایمختلف بدن تحت تاثیر ژنتیک می باشد به طور مثال در خانم ها چربی های اضافهدر قسمت پا … Read More

مصرف آبمیوه ها به خصوص در فصول گرم سال برای بسیاری از افراد عادتی اجتناب ناپذیر می باشدبا این حال بسیاری نمی دانند بهترین زمان مصرف آب میوه برای جذب … Read More

طرز تهیه ۵ سالاد کم کالری خوشمزه که سرشار از فیبر و پروتئین اندحتی سالادها می توانند بمب کالری مخفی باشند ولی اگر وعده غذایی شما بیش از حد کوچک … Read More

بسیاری از افراد قارچ را در گروه سبزیجات می دانند ولی قارچ ها متعلق به خانواده قارچ ها می باشند و دارای مواد مغذی فراوانی هستنداین مواد شامل سلنیوم، پتاسیم، … Read More

آیا شما هم عاشق پاستا هستید اما نمیدانید می توانید این ماده غذایی را با خیال جمع بدون اینکه نگران رژیمخود باشید بخورید یا نه.بسیاری از افراد تصور می کنند … Read More

امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی،بسیاری از افراد به شدت به مصرف فست فودها گرایش پیدا کرده اند،حال آن که فست فودها جز موادغذایی ناسالم محسوب می شوند و باید … Read More

سرماخوردگی در تمام فصول می تواند بروز کند اما با شروع فصل سرما شیوع سرماخوردگی بیشتر می شود برای درمان هرچه سریعترسرماخوردگی مهمترین عامل مصرف موادغذایی مفید و عامل دوم … Read More

نوشیدن چای عادت اکثر ایرانیان است و در بیشتر خانه ها حداقل روزی یک بار برای مصرف چای،آب جوشانده می شود در این میان بسیاری از افراد عادت دارند آب … Read More