برچسب: چطور لاغر شویم

[ad_1] صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روزانه، تاثیر زیادی بر بقیه ساعت‌های روز، خلق و خو و کالری‌هایدریافتی ما خواهد داشت.به همین دلیل اهمیت دارد که بدانید خوردن چه … Read More

[ad_1] یکی از تنقلات بسیار پرطرفدار به خصوص در میان کودکان پاستیل می باشد.پاستیل ها با رنگ ها و شکل های متنوع بسیار هوس انگیزند اما آیا میدانید پاستیل چگونه … Read More

[ad_1] افرادی که به دنیال کاهش وزن هستند اغلب به روش های متفاوتی روی می آورند برخی رژیم های سختی را پشت سر می گذارند و در نهایت به نتیجه … Read More

[ad_1] یکی از مسائل نگران کننده در زنان پیدا شدن کیست در پستان ها می باشد.کیست های سینه معمولا بدون درمان و از طریق دارو رفع می شوند اما اگر … Read More

[ad_1] اگر عادت به خوردن خوراکی های شیرین آن هم به مقدار زیاد دارید باید نگران سلامتی خود باشید رژیم غذایی غلط و پرقند می تواند خطر ابتلا به دیابت … Read More

[ad_1] موادغذایی مختلف ویتامین های ضروری بدن را تامین می کنند و بد نیست بدانید بسیاری از موادغذایی در مرحله پخت بخش زیادی از ویتامین ها و موادمعدنی خود را … Read More

[ad_1] یکی از ویتامین های محلول در چربی ویتامین ای می باشد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به همین دلیل موجب کاهش بیماری های قلبی،سرطان و فراموشی می شود.این … Read More

[ad_1] یکی از خوراکی های سفره افطار روزه داران در ماه رمضان دسر ها می باشند دسرهای ایرانی مانند فرنی،شله زرد و…بسیار طرفدار دارند.اما اگر شما هم دوست دارید تنوعی … Read More

[ad_1] سنجد میوه ای است که اغلب ما فقط برای تزیین سفره هفت سین به سراغ آن رفته و در باقی اوقات آن را مصرف نمی کنیم.سنجد گیاهی با طبع … Read More

[ad_1] محققان به تازگی به این نتیجه رسیده اند که برخی از رایحه ها و بو های طبیعی می تواند موجب کاهش اشتها و در نتیجه ی آن کاهش وزن … Read More

[ad_1] کرفس از گیاهانی می باشد که ساقه و برگ آن مورد مصرف قرار می گیرد این گیاه دارای ویتامین های ب۱،ب۲،ب۶ و ویتامین سی می باشد همچنین دارای سدیم،کلسیم،پتاسیم،فسفر … Read More

[ad_1] عدس یکی از مفیدترین حبوبات میباشد که دارای پروتئین بالا و چربی کم است.ارزش غذایی عدس بسیار بالا می باشد و می تواند جایگزین بسیاری از غذاها شود.از خواص … Read More

[ad_1] هلو یکی از پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان است.یکی از فواید هلو این است که کنترل کننده وزن می باشد زیرا یک هلو تنها ۶۸ کالری دارد و فاقد … Read More

[ad_1] یکی از مهمترین بخش های یک رژیم غذایی سالم شیر می باشد.شیر منبع غنی از پروتئین،کلسیم و ویتامین دی می باشد.افرادی که مصرف شیر را در برنامه غذایی خود … Read More

[ad_1] کرم روده در واقع انگل دستگاه گوارش می باشد که از طریق خوردن غذای آلوده به انسان منتقل می شود.اینانگل ها به وسیله آب و غذای آلوده،میوه و سبزیجاتی … Read More

[ad_1] مصرف دسر بعد از غذا به منظور هضم آن صورت می گیرد.دسرهای مختلفی مانند انواع کیک،ژله،پودینگ ،کرم کارامل و… وجود دارد.کرم کارامل برای اولین بار توسط فرانسوی ها ساخته … Read More

[ad_1] کم خونی یکی از مشکلات شایع به ویژه در میان زنان و دختران جوان می باشد که ناشی از کاهش تعدادهموگلوبین های خون می باشد.علاوه بر درمان های دارویی … Read More

[ad_1] یکی از شروط زیبایی داشتن پوستی شفاف،درخشان و سالم می باشد حتما شما هم روش های زیادیرا برای داشتن یک پوست بی نقص و شاداب امتحان کرده اید.اما باید … Read More

[ad_1] شیر بز دارای خواص زیادی می باشد لاکتولوز شیر بز از شیر گاو کمتر می باشد در نتیجه هضم شیر بز از شیرگاو راحتتر صورت می گیرد.شیر بز برای … Read More

[ad_1] تغذیه بارداری برای زیبا شدن جنین ، رژیم غذایی برای زیبایی جنین در بارداری و روشن شدنرنگ پوست نوزاد حالا که باردار هستید شاید بخواهید بدانید که در دوران … Read More