کرم کارامل | همه چیز درباره کرم کارامل و خواص و مضرات آن را بدانید

مصرف دسر بعد از غذا به منظور هضم آن صورت می گیرد.دسرهای مختلفی مانند انواع کیک،ژله،پودینگ ،کرم کارامل و… وجود دارد.کرم کارامل برای اولین بار توسط فرانسوی ها ساخته شدو … Read More

درمان کم خونی با نوشیدنی

کم خونی یکی از مشکلات شایع به ویژه در میان زنان و دختران جوان می باشد که ناشی از کاهش تعدادهموگلوبین های خون می باشد.علاوه بر درمان های دارویی موادغذایی … Read More

پرهیزات غذایی برای نقرس | روش های موثر در درمان بیماری نقرس

بیماری نقرس با افزایش اسید اوریک خون،التهاب مفاصل به صورت دردناک و سنگ های کلیوی اسیداوریکیبروز می کند.یکی از دلایل افزایش اسیداوریک خون مصرف غذاهای حاوی اسیدآمینه پورین می باشد.آمارها … Read More

موادغذایی برای افزایش باروری مردان

زوجینی که دارای اختلالات باروری می باشند همیشه به دنبال راه حل های موثر برای باروری موفقمی باشند یکی از این روش ها مصرف موادغذایی مفید و تقویت کننده نیروی … Read More

از بین بردن چاقی پا

همه افراد به دنبال داشتن اندامی ایده آل می باشند چاقی قسمت هایمختلف بدن تحت تاثیر ژنتیک می باشد به طور مثال در خانم ها چربی های اضافهدر قسمت پا … Read More

بهترین زمان مصرف آب میوه

مصرف آبمیوه ها به خصوص در فصول گرم سال برای بسیاری از افراد عادتی اجتناب ناپذیر می باشدبا این حال بسیاری نمی دانند بهترین زمان مصرف آب میوه برای جذب … Read More

خواص و مضرات کشک | فواید مصرف کشک و مضرات مصرف بیش از حد آن

کشک بسیاری از خواص لبنیات مانند شیر و ماست را دارد طبع آن سرد و خشک است.از فواید آنمی توان به تنظیم فشار خون، تقویت و سلامت مغز، کاهش وزن … Read More

موادغذایی برای رفع کم خونی

یکی از مشکلات رایج به خصوص در میان خانم ها،کم خونی می باشد.اما کم خونی یا آنمی یک مشکل جدی می باشدو برای درمان آن باید پیگیری نمود.کم خونی موجب … Read More

خواب آوری دوغ | آیا دوغ واقعا باعث خواب آلودگی و کسلی می شود

احتمالا شما هم بعد از نوشیدن دوغ احساس کسلی و خواب آلودگی می کنید و در بعضی مواردترجیح می دهید از نوشیدن این نوشیدنی خوشمزه به دلیل خاصیت خواب آوری … Read More

سالاد کم کالری | انواع دستور سالاد کم کالری و رژیمی خوشمزه برای لاغری

طرز تهیه ۵ سالاد کم کالری خوشمزه که سرشار از فیبر و پروتئین اندحتی سالادها می توانند بمب کالری مخفی باشند ولی اگر وعده غذایی شما بیش از حد کوچک … Read More

خواص نان سنگک | خواص نان سنگک و تاثیر این نان در تناسب اندام

نان سنگک از دیرباز در سفره های ایرانیان بوده است و جز محبوب ترین نان ها در بین مردم شناخته می شود.این ناندارای خواص زیادی می باشد از جمله دارای … Read More

غذاهای چاق کننده شکم | غذاهای چاق کننده شکم و لاغر کننده شکم کدام هستند

همه افراد دوست دارند در عین تناسب اندام شکم صاف و بدون چربی داشته باشند.از جمله موادیکه موجب چاقی شکم می شوند، شامل نمک،چربی ها و کربوهیدرات ها می باشند.بعضی … Read More

خواص قارچ خوراکی | خواص قارچ خوراکی و مضرات قارچ را بدانید

بسیاری از افراد قارچ را در گروه سبزیجات می دانند ولی قارچ ها متعلق به خانواده قارچ ها می باشند و دارای مواد مغذی فراوانی هستنداین مواد شامل سلنیوم، پتاسیم، … Read More

جایگزین پروتئین مرغ | جایگزین پروتئین مرغ چه موادغذایی می باشد

برای ساخت عضلات بدن و همچنین کاهش چربی های بدن، شما نیاز به ساخت پروتئین دارید بسیاری از افراد با مصرف گوشت و مرغ این پروتئین را دریافت می کنند.اما … Read More

علت تمایل به فست فود

امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی،بسیاری از افراد به شدت به مصرف فست فودها گرایش پیدا کرده اند،حال آن که فست فودها جز موادغذایی ناسالم محسوب می شوند و باید … Read More

میوه مفید برای سرماخوردگی | میوه مفید برای سرماخوردگی و پیشگیری ازآن

سرماخوردگی در تمام فصول می تواند بروز کند اما با شروع فصل سرما شیوع سرماخوردگی بیشتر می شود برای درمان هرچه سریعترسرماخوردگی مهمترین عامل مصرف موادغذایی مفید و عامل دوم … Read More

درمان بی خوابی با خوراکی

آیا شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که باید آنقدر در رختخواب خود غلت بزنید تا خوابتان ببرد؟اگر شما هم شب ها به سختی می خوابید و حتی … Read More