برچسب: دکتر سلامتی

یکی از مسائل نگران کننده در زنان پیدا شدن کیست در پستان ها می باشد.کیست های سینه معمولا بدون درمان و از طریق دارو رفع می شوند اما اگر شما … Read More

یکی از ویتامین های محلول در چربی ویتامین ای می باشد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به همین دلیل موجب کاهش بیماری های قلبی،سرطان و فراموشی می شود.این ویتامین … Read More

یکی از موضوعات مهم در طب سنتی مصلحات مواد غذایی می باشد.در طب سنتی مصرف مصلحات برای ایجاد تعادل طبع و مزاج بسیار مهم است زیرا برهم خوردن مزاج موجب … Read More

یکی از خوراکی های سفره افطار روزه داران در ماه رمضان دسر ها می باشند دسرهای ایرانی مانند فرنی،شله زرد و…بسیار طرفدار دارند.اما اگر شما هم دوست دارید تنوعی به … Read More

زعفران یکی از مفیدترین دمنوش های طبیعت می باشد. زعفران را می توان به شکل های مختلفی مورد استفاده قرار داد.در ایران زعفران را در بسیاری از دستورالعمل های آشپزی … Read More

کرفس از گیاهانی می باشد که ساقه و برگ آن مورد مصرف قرار می گیرد این گیاه دارای ویتامین های ب۱،ب۲،ب۶ و ویتامین سی می باشد همچنین دارای سدیم،کلسیم،پتاسیم،فسفر و…است.احتمالا … Read More

عدس یکی از مفیدترین حبوبات میباشد که دارای پروتئین بالا و چربی کم است.ارزش غذایی عدس بسیار بالا می باشد و می تواند جایگزین بسیاری از غذاها شود.از خواص عدس … Read More

افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا دائما در حال امتحان کردن روش های مختلف برای لاغری و کاهش وزن می باشند.اغلب این افراد بدون یک برنامه غذایی متناسب با … Read More

عرقیجات گیاهی یکی از پرمصرف ترین شکل استفاده از گیاهان دارویی می باشد.امروزه بیش از پنجاه نوعگیاه وجود دارد که با عرق گیری از آن ها در درمان بیماری ها … Read More

بیماری نقرس با افزایش اسید اوریک خون،التهاب مفاصل به صورت دردناک و سنگ های کلیوی اسیداوریکیبروز می کند.یکی از دلایل افزایش اسیداوریک خون مصرف غذاهای حاوی اسیدآمینه پورین می باشد.آمارها … Read More

عفونت ادراری بیماری شایعی می باشد که در زنان ده برابر مردان بروز می کند.عامل ایجاد عفونت باکتری ها می باشندبنابراین برای از بین بردن باکتری های مجاری ادراری بهتر … Read More

اگر اشتهای شما از قبل کمتر شده است و همچنین دچار علایمی مانند کاهش وزن و خستگیهستید باید علت این تغییرات را پیگیری نمایید.گاهی علت کاهش وزن مسائل جسمی و … Read More

احتمالا سوالی که به هنگام خرید شیر ذهن شما را مشغول می کند انتخاب بین شیر کم چرب و پرچرب استباید بدانید هرچقدر میزان چربی در شیر بیشتر باشد جذب … Read More

احتمالا شما هم بعد از نوشیدن دوغ احساس کسلی و خواب آلودگی می کنید و در بعضی مواردترجیح می دهید از نوشیدن این نوشیدنی خوشمزه به دلیل خاصیت خواب آوری … Read More

افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی می باشند در کنار ورزش و رژیم غذایی خود می توانند از گیاهان داروییهم استفاده کنند.خاکشیر یکی از این گیاهان می باشد که … Read More

برخی تصور می کنند شیرموز باعث افزایش وزن و چاقی می شود در حالیکه چربی موز اندک است. مصرف موزبا شیر،خرما و عسل تاثیری در جذب کلسیم ندارد.شیرموز دارای خواص … Read More

جویدن آدامس فواید زیادی دارد موجب افزایش بزاق دهان می شود،گرفتگی گوش را در تغییرات فشارهوا کاهش می دهد،موجب خوشبو شدن دهان و همچنین کاهش استرس می شود. در این … Read More

حتما شما هم بورانی اسفناج خورده اید.همان طور که می دانید اسفناج دارای خواص زیادی می باشد یکی از مهمترینخصوصیات این  سبزی میزان منیزیم بالای آن است اما میزان آهن … Read More