برچسب: کم کردن چاقی

[ad_1] همه افراد به دنبال داشتن اندامی ایده آل می باشند چاقی قسمت هایمختلف بدن تحت تاثیر ژنتیک می باشد به طور مثال در خانم ها چربی های اضافهدر قسمت … Read More

[ad_1] نان سنگک از دیرباز در سفره های ایرانیان بوده است و جز محبوب ترین نان ها در بین مردم شناخته می شود.این ناندارای خواص زیادی می باشد از جمله … Read More

[ad_1] آیا شما هم عاشق پاستا هستید اما نمیدانید می توانید این ماده غذایی را با خیال جمع بدون اینکه نگران رژیمخود باشید بخورید یا نه.بسیاری از افراد تصور می … Read More

[ad_1] نوشیدن چای در سراسر دنیا رایج است اما ایرانیان به شیوه ی دیگری چای سیاه را مصرف می کنند و گاها در مصرف آنافراط می کنند باید بدانید زیاده … Read More

[ad_1] برای ساخت عضلات بدن و همچنین کاهش چربی های بدن، شما نیاز به ساخت پروتئین دارید بسیاری از افراد با مصرف گوشت و مرغ این پروتئین را دریافت می … Read More

[ad_1] سرماخوردگی در تمام فصول می تواند بروز کند اما با شروع فصل سرما شیوع سرماخوردگی بیشتر می شود برای درمان هرچه سریعترسرماخوردگی مهمترین عامل مصرف موادغذایی مفید و عامل … Read More

[ad_1] آیا شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که باید آنقدر در رختخواب خود غلت بزنید تا خوابتان ببرد؟اگر شما هم شب ها به سختی می خوابید و … Read More