برچسب: رژیم ورزشی

[ad_1] طرز تهیه ۵ سالاد کم کالری خوشمزه که سرشار از فیبر و پروتئین اندحتی سالادها می توانند بمب کالری مخفی باشند ولی اگر وعده غذایی شما بیش از حد … Read More

[ad_1] متابولیسم به فرایندی می گویند که طی آن موادغذایی مصرف شده تبدیل به انرژی سوختی می شود و بدینترتیب کالری سوزانده می شود و در نتیجه از طریق افزایش … Read More

[ad_1] نوشیدن چای در سراسر دنیا رایج است اما ایرانیان به شیوه ی دیگری چای سیاه را مصرف می کنند و گاها در مصرف آنافراط می کنند باید بدانید زیاده … Read More

[ad_1] حتما شما هم بورانی اسفناج خورده اید.همان طور که می دانید اسفناج دارای خواص زیادی می باشد یکی از مهمترینخصوصیات این  سبزی میزان منیزیم بالای آن است اما میزان … Read More