روش های لاغری سریع | نوشیدنی‌های چربی‌سوز شکم و پهلو

ما در متن زیر نوشیدنی‌های چربی‌سوز شکم و پهلو را به شما معرفی خواهیم کرد. تجمع چربی در اطراف شکم، یکی از بزرگترین دغدغه‌های افرادی است که اضافه وزن دارند. افرادی که سبک زندگی سالم را انتخاب نموده‌اند، با انواع نوشیدنی‌های موثر برای کاهش وزن آشنا خواهند بود. با ما همراه باشید.

روش های لاغری سریع با خوردن این نوشیدنی را در مقاله زیر بخوانید. سوزاندن چربی‌ها و کاهش وزن برای خیلی از ما مهم است. برای کاهش وزن، ورزش کردن یکی از اصلی‌ترین روش‌ها برای سوزاندن چربی‌های اضافه است مصرف نوشیدنی چربی سوز شانس پیروزی شما را افزایش خواهد داد. در ادامه با ما همراه باشید.

روش های لاغری سریع

محققان با انجام آزمایش هایی دریافتند نوشیدن شیر پس از ورزش علاوه بر فواید بسیاری که در حفظ سلامت عمومی
بدن دارد، سبب سوزاندن چربی در افراد دارای اضافه وزن و رسیدن به تناسب اندام می‌شود.محققان دانشگاه مک مستر در
همیلتون ایالت اونتاریو، ۵۶ مرد ۱۸ تا ۳۰ ساله را طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای بررسی کردند.

بهترین نوشیدنی های چربی سو

برای این افراد برنامه ورزشی بلند کردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارایه شد.

نوشیدنی های بعد از ورزش

شرکت کنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند:گروه اول) پس از ورزش، دو لیوان شیر کم چربی مصرف
کردند.گروه دوم) پس از ورزش، نوشیدنی سویا (با‌‌ همان میزان پروتئین و انرژی موجود در شیر) مصرف کردند.گروه سوم) پس
از ورزش، نوشیدنی کربوهیدراتی مصرف کردند.بعد از ۱۲ هفته معلوم شد گروهی که شیر نوشیده بودند، حدود یک کیلوگرم
چربی و گروهی که کربوهیدرات مصرف کرده بودند،

نوشیدنی‌های چربی‌سوز

نیم کیلوگرم چربی از دست داده بودند، اما آنهایی که نوشیدنی سویا
خورده بودند، چربی از دست نداده بودند.در عین حال گروهی که شیر نوشیده بودند، در مقایسه با آنهایی که سویا
مصرف کرده بودند ۴۰ درصد یا ۱۱۳۵ گرم به حجم ماهیچه‌ای خود افزوده بودند.

نوشیدنی چربی سوز

علاوه بر این گروهی که شیر مصرف کرده بودند، ۳۶ درصد یا ۱۵۰۰ گرم حجم ماهیچه‌ای بیشتر نسبت به گروه
مصرف کننده نوشیدنی کربوهیدرات پیدا کرده بودند.

جام جم سرا